10kmマラソンにエントリー

職場の方にお誘いいただき、今年はマラソンを目標の1つに掲げた。

フルマラソンを冬くらいに走る事が最終目標だが、それまでにステップアップしていく意味も込めて、春先に10kmマラソンにエントリー。

具体的な目標があると、調整しやすいですね。

昨年末からスポーツジムに通いはじめていて、トレッドミルを必ず30分以上やって、マシンとか使って筋トレしてます。

4月までは持久力をメインで伸ばして行こうかなとおもうので、トレニーング中の心拍数とか気にしながら走ってみます。